혹시라도 눈가 주름 때문에 실제 나이보다도 더 늙어보인다 라는 소리를 들어보신적이 있으실 겁니다. 이 말만큼은 정말 가슴 아픈말이죠.. ㅠㅠ 눈 주변에 피부들은 우리 신체 중에서도 각질층이 가장 얇고 피하 지방이 적기 때문에 다른 곳보다도 노화가 빠르게 시작되는 곳이랍니다. 거기에 하루에도 수 만번의 눈의 깜빡임과 다양한 표정 습관들이 더해지니 주름이 생기는 것은 어찌보면 당연한 일이 아닐 수 없답니다.
그렇지만 넋놓고 포기할순 없겠죠? 눈가 주름의 원인에 대한 정확히 알고, 스킨케어를 개선해 준다면 충분히 동안 눈매를 만드실 수가 있을 거예요. 지금부터 눈가 주름 없애는법에 대한 모든 궁금증을 속 시원히 풀어드리도록 하겠습니다. 또한 자외선이 콜라겐을 무너뜨리는 대표 요인인 만큼, 일상 속에서 자외선 차단제 덧바르는 현실적 방법을 익혀 두면 초반 관리에 큰 도움이 됩니다.
1. 눈가 주름 없애는 법 요약정리
눈가 주름은 자외선과 건조함이 주던 요인으로 꼽습니다. 레티놀 펩타이드 성분이 함유된 아이크림을 사용할때에도 순서에 따라 토너 후에 톡톡 두드려 발라주면 효과를 볼 수 있죠. 손으로 눈을 비비는 습관, 짙은 눈 화장을 리무버 없이 세게 지우는 행동들도 눈가 탄력을 저해하는 최악의 습관이니 반드시 피하고, 선크림 활용과 같은 자외선 차단과 함께 충분한 수분 섭취를 병행해야 잔주름+깊은 주름을 효과적으로 관리 하실 수 있을 거랍니다.
2. 눈가 주름의 원인 뭘까?
눈가 주름은 단순히 나이 때문에 생기는 것보다는 외부 환경들과 잘못된 습관들과 같은 복합적인 이유로 인해서 생기는 거랍니다.
눈가 주름 주요 외부 요인
- 자외선 노출: 주름이 생기는 원인에 80%는 자외선에 의한 콜라겐 엘라스틴 손상이랍니다.
- 건조한 환경: 눈가는 구조적으로 쉽게 건조해지다보니 수분이 부족하게 되면 피부 표면에 잔주름이 쉽게 생기기 마련입니다.
- 물리적 자극: 평소 눈을 자주 비비거나 짙은 눈화장을 세게 문질러 지우려는 행동, 엎드려 자는 습관들은 눈가 주름을 촉진하는 최악의 행동들이예요!
눈가 주름 유형별 원인
- 잔주름: 주된 원인은 건조함 이랍니다. 그래서 피부 표면의 수분 부족만 개선해주면 충분히 개선될 여지가 크죠. 특히 장벽이 약해진 상태에서는 보습만으로는 호전이 더디니 피부 장벽 무너짐 증상을 먼저 점검해 원인을 정리한 뒤 루틴을 조정해 보세요.
- 깊은 주름(노화형): 나이가 들수록 피부속에 있는 콜라겐이 줄어들게 되면 탄력도 줄어드는 것이 원인이죠. 호르몬 감소가 급격해지는 30대 후반에 눈에 띄이기 시작을 한답니다.
3. 아이크림 올바른 사용법
아이크림은 눈가 주름 관리에 필수적인 화장품이기도 하는데 사용하는 방법에 따라서도 효과에 대한 차이가 날 수 있으니 올바른 순서로 발라야 효과를 극대화 할 수 있답니다.
아이크림 핵심 유효 성분
- 레티놀 비타민A: 콜라겐 생성을 촉진해주고 피부 재생 주기를 정상화해 주름 개선에 도움을 준답니다. 처음 사용하신다면 농도·빈도·순응 과정을 정리한 레티놀 초보자 가이드를 참고해 자극 없이 시작하세요.
- 펩타이드: 피부 탄력에 관여를 하는 성분인데 단백질 성분으로 콜라겐 합성을 도와줘 주름 완화에 탁월하답니다.
- 세라마이드 히알루론산: 부족한 수분을 증발을 막아주고, 피부속 수분을 유지해줘 건조로 인해 생기는 잔주름을 예방해 줍니다.
아이크림 바르는 순서와 양
기본적인 스킨케어 순서는 묽은 제형으로 시작을 하여 무거운 제형 순서로 바라는 것이 원칙이죠. 아이크림은 보통 에센스나 세럼 다음에 로션/크림 전에 바르는 것이 좋답니다.
- 바르는 양: 작은 콩알 만큼 덜어냅니다. 너무 많이 바르면 유분이 과해져 오히려 트러블을 만들 수 가 있죠.
- 바르는 방법: 중지에 약지에 아이크림을 덜어 눈가 안쪽부터 바깥쪽으로 힘을 주지 않고, 톡톡 두드릿 발라 주면서 서서히 흡수시켜 줍니다. 절대 피부를 쓸어 올리거나 빡빡 문지르지 않도록 주의해야 해요.
4. 눈가 주름에 대한 오해
눈가 주름을 만드는 잘못된 습관
- 짙은 화장: 짙은 눈 화장을 자주 하게 되면 리무버 없이 세게 문질러 지우게 되면 그만큼 피부에 강한 자극이 되어 주름을 더 빨리 만들게 된답니다. 이때는 저자극 세정력과 pH를 고려한 제품이 유리하니, 기준을 정리한 민감성 피부 세안제 고르는 법을 참고해 클렌징 단계를 재설계해보시기 바랍니다.
- 스마트폰 과다 사용: 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 많이 보다면 눈 근육이 피로해지면서 자신도 모르게 눈을 찡긋거리거나 찡그리는 행동이 반복되면서 주름이 더욱 깊어지게 된답니다.
눈가 근육을 강화하는 운동
눈가 주변 근육인 안륜근을 트레이딩 하면 피부 탄력이 좋아져서 주름 예방에도 도움이 되는데 눈을 위아래로 크게 뜨는 동장을 반복해주거나 퇴근 후 눈 주변의 온찜질로 따뜻하게 해주어 혈액순환을 돕고 지압을 해주는 홈케어들도 큰 도움이 된답니다.
눈가 주름 관리에 필요한 것(추가)
눈가 주름은 아이크림만으로 관리하기에는 부족한 면이 없지 않아 있습니다. 그래서 비타민C 셀레늄과 같은 항산화 성분을 섭취해 피부 건강을 유지해주고, 충분한 수면을 취해 피부의 수분 보존과 신진대사를 촉진도 같이 해줘야 해요. 국소 관리에서는 비타민C의 산화·자극 이슈를 최소화하는 사용법을 정리한 비타민C 세럼 효과와 올바른 사용법을 함께 확인하면 루틴 구성에 도움이 됩니다.
5. 눈가 주름 관련 자주 묻는 질문
Q1. 20대 초반인데 아이크림을 지금부터 발라야 하나요
A. 반드시 그럴 필요는 없습니다. 아이크림은 유분 함량이 높은 편이므로, 이른 나이에 바르면 과도한 유분 공급으로 오히려 트러블이 생기거나 피부가 스스로 유분을 만들 필요가 없다고 판단하여 주름이 유발될 수 있습니다. 눈가에 잔주름이 보이기 시작할 때 바르는 것이 적절합니다.
Q2. 눈가를 비비지 않고 짙은 화장을 지우는 방법이 궁금해요
A. 워터프루프 같은 잘 지워지지 않는 화장은 아이 전용 리무버를 화장솜에 충분히 적셔 눈 위에 30초 정도 올려두었다가 부드럽게 눌러 닦아냅니다. 문지르지 않고 화장을 녹여낸다는 느낌으로 자극을 최소화해야 합니다.
Q3. 눈가 주름 개선 효과는 언제부터 볼 수 있나요
A. 눈가 주름은 피부 노화와 관련되어 있어 효과를 보는 데 시간이 걸립니다. 보통 4주에서 12주(3개월) 정도 꾸준히 사용해야 유효 성분이 피부에 작용하여 잔주름이 옅어지고 탄력이 개선되는 효과를 체감할 수 있습니다.
