스킨케어에 대해서 알아보다 보면 AHA, BHA, PAH라는 용어에 대해서 자주 접하게 되실 겁니다. 이 3가지 성분 모두 ‘산(Acid)’라는 단어가 들어가 있어 피부에 자극적이다 라는 인식을 갖고 있고, 어떤 성분이 내피부에 맞는지에 대한 고민도 있을 것입니다.
하지만 이 3가지 성분에 대한 차이를 정확히 이해하게 되는 순간부터 여러분들의 각질 관리부터 시작해 트러블 케어, 피부결 개선까지 나만의 솔루션을 만드실 수가 있답니다. 그래서 오늘은 AHA, BHA, PHA에 대해서 가장 쉽고 명확하게 비교해드리도록 하겠습니다.
AHA vs BHA vs PHA
이 3가지 성분의 큰 차이라고 하면 분자 크기와 용해도에서 찾을 수 있습니다. 이것을 이해하면 어떤 성분이 내 피부에 필요한지를 알 수 있죠
1. AHA(Alpha Hydroxy Acid)
피부 표면의 각질을 제거 하는데 탁월하고 물에 녹는 성분이기 때문에 피부 속으로 깊게 침투하지 못하고 표면에 쌓인 죽은 각질들을 제거하는 위주로 사용을 합니다. 건조하고 푸석한 피부를 매끄럽게 만드는데 좋죠.
- 대표 성분: 글리콜산(Glycolic Acid), 젖산(Lactic Acid)
- 비유: 빗자루처럼 피부 표면을 깨끗하게 ‘쓸어내는’ 역할입니다.
2. BHA (Beta Hydroxy Acid)
기름에 녹는 성분으로 모공 깊숙이 침투해 피지와 노폐물을 녹여주는 역할을 하고 특히 여드름이나 블랙헤드와 같은 트러블 관리에 효과적이랍니다.
- 대표 성분: 살리실산(Salicylic Acid)
- 비유: 강력한 진공청소기처럼 모공 속의 노폐물을 ‘빨아들이는’ 역할입니다.
3. PHA (Poly Hydroxy Acid)
AHA와 비슷한 물에 녹는 성분이긴 하지만, AHA에 비해서 분자 크기가 훨씬 커서 피부 표면에만 아주 부드럽게 작용을 한답니다. 각질 제거와 함께 보습 효과까지 있기에 민감하고 건조한 피부에 가장 적합하답니다.
- 대표 성분: 글루코노락톤(Gluconolactone)
- 비유: 부드러운 먼지털이개처럼 피부를 자극 없이 ‘닦아내는’ 역할입니다.
AHA, BHA, PHA 비교표
| 구분 | AHA | BHA | PHA |
|---|---|---|---|
| 대표 성분 | 글리콜산, 젖산 | 살리실산 | 글루코노락톤 |
| 용해도 | 물에 녹음 | 기름에 녹음 | 물에 녹음 |
| 분자 크기 | 작음 | 보통 | 큼 |
| 침투 깊이 | 피부 표면 | 모공 속 깊숙이 | 피부 표면 위주 |
| 추천 피부 | 건성·복합성·노화 피부 | 지성·여드름성 피부 | 민감성·건성 피부 |
| 주요 효과 | 피부결 개선·피부 톤업 | 피지 조절·블랙헤드 제거 | 각질 제거·보습·항산화 |
| 주의점 | 햇볕에 민감 | 햇볕에 민감 | 상대적으로 덜함 |
나에게 맞는 각질 제거 성분
번들거리는 지성 피부와 트러블이 고민인 경우에는 BHA가 정답입니다. 모공속 피지와 블랙헤드를 집중적으로 관리해서 피부를 깨끗하게 유지하는데 효과적이죠.
피부가 푸석하고 칙칙한 건성피부인 경우 AHA를 사용해보세요. 피부 표면의 각질을 제거해 다음 단계의 보습 성분이 잘 흡수 되도록 돕는 역할을 한답니다.
피부가 민감하고 예민해 자극을 최소화 하고 싶다면 PHA가 최적의 선택이 될 수 있습니다. 순하게 각질을 관리함녀서 보습 효과까지 누릴 수 있죠.
사용시 주의해야 할점
어떠한 성분이던간에 각질 제거 성분을 사용할때에는 소량 사용과 낮 시간 자외선 차단을 기본적으로 지켜주셔야 한답니다. 특히 AHA와 BHA는 피부를 햇볕에 더욱 민감하게 만들 수 있으니 주로 저녁때 사용을 하시고 외출시에는 반드시 자외선 차단제를 발라주셔야 합니다.
마무리 하며
AHA, BHA, PHA는 모두 각질 제거 성분이지만, 침투 깊이와 자극 정도, 보습력에서 차이를 보입니다.
- AHA: 피부 표면의 각질 제거로 건성 피부에 적합
- BHA: 모공 속 피지 제거로 지성·여드름 피부에 적합
- PHA: 순한 작용으로 민감성 피부에 적합
👉 즉, 피부 타입에 따라 알맞은 성분을 선택하고, 낮 시간에는 반드시 자외선 차단제를 병행해야 건강한 스킨케어 효과를 얻을 수 있습니다.
자주 묻는 질문(Q&A)
Q1. AHA, BHA, PHA의 가장 큰 차이는 무엇인가요?
AHA는 피부 표면, BHA는 모공 속, PHA는 피부 표면에만 부드럽게 작용합니다. 따라서 AHA는 건성 피부, BHA는 지성 피부, PHA는 민감성 피부에 적합합니다.
Q2. 세 가지 성분을 동시에 써도 되나요?
가능은 하지만 피부 자극이 커질 수 있습니다. 초보자는 한 가지 성분을 선택해 적응 후, 피부 상태에 따라 병행하는 것이 안전합니다.
Q3. AHA·BHA·PHA 모두 자외선 차단이 꼭 필요한가요?
네. 각질 제거 성분은 피부를 외부 자극에 민감하게 만들므로 낮에는 반드시 SPF 30~50 이상의 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
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